In unserer lauten, hektischen, komplexen und reizüberfluteten Welt stehen Körper, Geist und Seele oft unter Stress.
Deshalb ist Stille so heilsam.
Sie hilft uns, insbesondere in Verbindung mit meditativ basierten Übungen, Stress vorzubeugen und immer wieder Kraft und Gelassenheit zu tanken. Viele wissenschaftliche Studien haben das belegt.
Im Garten der Stille können Sie drei Arten der Stille üben:
• Die äußere Stille
• Die innere Stille
• Die Stille hinter der Stille